随着人口老龄化的进展，在全球范围内，痴呆已成为一个迅速加剧的公共卫生问题。2019年5月14日，世界卫生组织(World Health Organization, 简称：WHO )发布了《降低认知衰退和痴呆症风险指南》(以下简称“指南”)，其中推荐了多项可能降低痴呆风险的生活方式改变措施。　　

　　  危害迅速加剧 每年新增千万病例

　　痴呆症，其英文名称为“Dementia”，来自拉丁语(de- 意指“远离”+mens 意指“心智”);是一种因脑部伤害或疾病所导致的渐进性认知功能退化，且此退化的幅度远高于正常老化的进展。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。

　　世卫组织WHO最新发布的《指南》披露，作为一个迅速加剧的公共卫生问题，痴呆症已影响到全球约5000万人。每年有近1000万新病例。 痴呆症是老年人残疾和依赖的主要原因。此外，这种疾病给整个社会带来沉重的经济负担，到2030年，每年照护痴呆症患者的费用估计会上升到2万亿美元。“在今后30年中，痴呆症患者的人数预计会增加两倍。我们要尽一切努力降低痴呆症风险。”世卫组织WHO总干事谭德塞博士表示。

　　中风、头部损伤等是痴呆“元凶”

　　从目前研究来看，痴呆症被认为是在多种因素(包括生物和社会心理因素)作用下发病的异质性疾病，如家族史、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等。

　　《指南》中则明确指出，痴呆症的主要“元凶”是影响大脑的病症，如阿尔茨海默病(AD)、中风(脑卒中)或头部损伤。

　　事实上，由于中风和痴呆症都与高血压和心血管疾病有关，长期以来，很多专家认为，两者之间存在联系。英国埃克塞特大学的一项大规模研究表明，中风后的人，患上痴呆症的可能性是未中风前的两倍。该结果发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上。

　　研究人员将320万人的数据纳入分析，这被认为是有史以来针对这一课题最大的研究。在综合考虑了中风、高血压、糖尿病、心血管疾病的影响后，研究人员发现，中风对痴呆症患病风险的影响较大，其相互影响可持续数年之久。

　　控制“三高”可降低患病风险

　　世卫组织WHO此次发布的《指南》，为全球医疗卫生工作者就如何预防痴呆症提供了具体干预措施，并鼓励健康的生活方式。指南中明确建议，经常锻炼、不吸烟、避免有害饮酒、控制体重、健康饮食以及保持健康的血压、胆固醇和血糖水平可以降低患痴呆症的风险。

　　对此，上海蓝十字脑科医院神经内科专家李振并主任表示，生活中，大家对“三高”并不陌生，传统意义上的“三高”即指“高血压、高血糖和高血脂”，往往与不良生活习惯有关，是威胁人类健康和生命的主要危险因素。同时，“三高”也已被证明是诱发中风等脑血管疾病的罪魁祸首。此次世卫组织WHO发布的最新指南，明确了中风等脑部疾病与痴呆症的关系，也进一步强调了良好生活习惯的重要性。

　　李振并主任指出，除了每年有针对性地检查身体、养成良好的生活习惯外，大量临床经验表明，绝大多数中风患者在发病前会出现头痛头晕、肢体麻木、言语不清、原因不明跌跤等征兆，出现这些信号切莫忽视。中风一旦发生，要及时送医就诊，以免错过黄金治疗时间。

　　F(Face)：您(他)是否能够微笑?是否感觉一侧面部无力或者麻木?

　　A(Arm)：您(他)能顺利举起双手吗?是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起?

　　S(Speech)：您(他)能流利对答吗?是否说话困难或言语含糊不清?

　　T(Time)：如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话120。

　　(注：本文部分数据和图片来源为世卫组织WHO官网)